Menikmati Tidur Nyenyak Saat Hamil

Kehamilan Anda semakin membesar dan Anda makin sulit tidur? Berarti Anda perlu taktik jitu agar bisa tidur pulas bak seorang bayi. Berdasarkan survei National Sleep Foundation, Amerika Serikat 97% wanita hamil yang sudah mendekati akhir masa kehamilannya, mengaku sering terjaga di tengah malam. Padahal selama tidur malam, tubuh membentuk sistem kekebalan (imun) yang sangat penting bagi Ibu hamil.
Selain itu, metabolisme di dalam tubuh ibu hamil yang meningkat, juga membutuhkan waktu istirahat yang lebih banyak untuk memulihkan seluruh fungsi kerja sistem organnya. Wanita yang baru pertama kali hamil dan di bulan ke-9 kehamilannya hanya tidur 6 jam atau kurang, proses persalinannya berlangsung lebih lama ketimbang mereka yang tidur paling sedlikit 7 jam sehari. Kelompok yang kurang tidur itu juga memiliki kemungkinan 5 kali lebih besar untuk menjalani operasi.
Cari dan Atasi Penyebabnya

Tanda Tanda Kehamilan

Mungkin sudah banyak dari rekan rekan blogger yang tahu apa itu hamil/mengandung, namun tidak sedikit pula yang tidak tahu atau kurang paham tentang tanda tanda kehamilan. Yang saya maksudkan dengan tanda tanda kehamilan disini yaitu apa apa saja yang dialami seorang wanita saat hamil atau menjelang akan hamil.

Untuk mengatakan seorang wanita itu hamil, maka perlu dilakukan kajian terlebih dahulu terhadap data subyektif dan obyektif yang ditemukan pada wanita tersebut. Data subyektif artinya segala sesuatu yang dirasakan atau dialami oleh wanita yang sedang hamil atau sering disebut dengan gejala kehamilan sedangkan data obyektif adalah segala hal yang bisa diamati oleh orang lain pada diri seorang wanita yang sedang hamil atau sering diistilahkan dengan tanda kehamilan. Tanda kehamilan sendiri dibagi lagi menjadi tanda kehamilan tidak pasti dan tanda kehamilan pasti.

Gejala Kehamilan Tidak Pasti :